2023-01-10 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
氷点下は下回らないっぽい
まあ我慢せず、厚着して自転車に乗ろう
2. 明日やることを視界に入れる
駅伝とセイバーを見ていただけ
まだ風邪っぽかった頃
ちなみに固まった鼻水は2023-01-09時点でまだ出ていますtakker.icon
5. ✅やり残したことを緊急度順に並び替える
またスライドしただけ
久々に大学に行く
07:00前には家を出たい
↑2023-01-09に書く
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↓2023-01-10に書く
2. やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
3. ✅今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
4. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
5. 他のやり残したことをいつやるか決める
↑2023-01-10に書く
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↓2023-01-11に書く
smartphoneでやる
振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
カウンセリングの準備しなかった……
カウンセリングの時間もこれで溶かした
タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する